钱柜qg777_qg777钱柜娱乐客户端

您好,欢迎访问钱柜qg777!
您现在的位置:院网首页 > 医院快讯 > qg777钱柜客户端 > 正文

从“心”出发——医院开展2020年“洗心迎新春”职工减压活动


       1月9日下午,我院社会工作部联合心理门诊在厢竹院区大会议室开展钱柜qg777“爱医”公益项目—2020年“洗心迎新春”职工减压活动。活动吸引了医院各岗位、各年龄段的90多名职工参加。



       在活动中,首先由我院心理门诊医师、国家二级心理咨询师李珊珊为大家讲授“压力管理”课程。珊珊老师通过画“压力圈”的小游戏,带大家进入到课堂中。随后,她从科学的角度生动形象地讲解压力的认知方法、情绪管理方法的学习与应用,让职工们深入了解情绪对健康造成的影响,认识自身压力程度以及缓解压力实用的方法。在现场,珊珊老师还带领职工亲身体验情绪释放与减压放松,让大家抛开烦恼,洗涤心灵,回归初心。





       授课结束后,职工们积极分享近来的压力及自己缓解压力的方法。蒙医生说:“孩子准备考试了,我的压力比他还大,已经好几天没睡好了,希望来参加这次减压活动,缓解压力,同时也希望医院多开展类似活动,让医护人员有个港湾,释放压力,调节身心”。“我平时会通过跑步、运动来缓解压力”“,”“有时候不知不觉压力就来了,然后会睡不着,开始会焦虑、害怕,但后面慢慢调整,通过看书、运动、冥想等方法就好了”大家都用心地分享着。



       通过开展此次活动,让职工们认识压力、管理压力和缓解压力方法。同时心理咨询师李珊珊提醒大家:当我们心理状态出现偏差或者问题时,并不是一件羞耻的、需要遮掩的事情,它是很常见的,我们每一个人在人生的不同阶段,都有可能会产生,当我们发现自己一个人已经难以调节情绪或者状态时,要勇敢地面对和求助专业医生,共同战胜心理问题。



       医院厢竹院区心理门诊:0771-2860838
新阳院区心理门诊:0771-5807371






文/图:钱柜qg777 社会工作部 林芸伊
编辑:钱柜qg777 党办 覃少军 宣传科 文俊骁  杨秋艳